Hello😄

Ja då var det söndag redan,tycker denna Valborgs helgen har bara rusat förbi.... Jobbade fram till torsdag eftermiddag, sen var det hem och ta helg,så självaste Valborgdagen/kvällen var ju inte något spännande i sig....är ju inget att fira i min tycke och smak.... Utan det blir fira i form av lite extra ledigt.

Fredagen var som en helt vanlig fredag hos oss, jag röjde runt i huset och fick gjort en massa nyttiga saker som behövdes ta tag i,handla mat,tvätta maskin efter maskin.....drog av ett ordentligt  rygg och axelpass på eftermiddagen,är ju van att träna styrkan på morgonen men nu tänkte och kände jag för att lägga gymmet på eftermiddagen,å jäklar vilken super women jag kände mig😉 det var bra laddat med energi i kroppen och jag var typ ensam där inne också,så jag kunde köra supersett.....sen var det inte mycket lvar av den dagen....kvällen spenderades i lugna ro framför tv:n....med en trött tjej och en liten trött pojk..

Igår 05.00 drog jag mitt gymkort i dörren,för då har man tillträde till gymmet och fram till 23.00 alla 365dagar om året

nu skulle det läggas extra fokus på baksida ben och "rumpen"..jag var ju självklart ensam hela passet igenom,så jag körde på så in i h..lvete hade sån energi/glädje ork till att lasta på vikter,så jag kunde inte hålla mig,det fick bli allt på känn rätt igenom passet,så det utfördes både högreps och tunga få rep blandat med "stege" på vissa övningar....det känns i dag kan man väl säga,hatkärlek är benämmningen😍 

Efter fick det bli lite lugn cardio i 30min

Dagen fortsatte sedan med grabbens start av första fotbollsträningen för säsongen,

så underbart å sitta å kolla på när dom tränar man minns när man själv spelade,det var en kul tid med mycket bra gemenskap,bra lagsport tyclet jag....vid lunch tid hade jag bestämt träff med bästa vännerna,vi hade bokat brunch på Incontro i Göteborg,grymt bra mat,allt är inspirerat av det italienska köket...kan varmt rekomendera att äta brunch där både maten och miljön är super.. . Efter timmar av massa tjejsnack hämtades min grabb. Upp och vi for hemåt och vi tog en tidig mys kväll i form av gott käk,han fick sitt lördags godis,och vi såg på film...skönt att bara vara han och jag emellanåt....😃

Idag har jag tagit löppasset på 1.3mil i vårvärmen och en soluppgång utan dess like faktiskt.

Och just nu i skrivandes stund vankas det slappa och ta det lugnt för att senare på eftermiddagen dra till gymmet och köra armpass,efter det kommer det kompisar till grabben hit för lek och stoj.....så var söndagen mer eller mindre planerad och över kan man väl säga....ska ju självklart laga mat för ett helt kompani också det ska ju inte missas😄

Jag lägger ut en del av maten som jag har gjort i veckan och den här helgen,recepten kommer jag lägga ut iefterhand kanske i veckan som kommer om jag får tid och lust.......

Ha nu en skön söndag och njut ni som är lediga!😉

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Halloj!!!   ja det var inte igår som man skrev något här inte....om jag ska vara ärlig så finns det en stor anledning.Har faktiskt inte haft någon lust att skriva Eller fota,inte heller gå in på andra sociala medier.jag Har bara lagt fokus på myc...

Mys lunch med familjen i slottskogen,mannens syster och tös var med. Kubb spel...killarna mot tjejerna,vi förlorade:( (men dom fuskade haha....) Sötnosarna var med men dock ej roade då vi spelade...men .blev det efter lång promenad runt parken ...

Lördagen&söndagen startade jag 05.00 med löpar pass.drog av ca.1,2mil vardera. Lördags bak (reds.anm fått hysteri på baka allt möjligt) Fröknäcke,marmelad på jorgubb&rabarber och" hälsobröd". Plocka en massa jordgubbar och rabarber på våran tomt...

-vårt boende -En del av strand promenaden(cafeer/barer längsmed,som vi pausa vid) -vingården vi åkte å besökte -mitt å grabbens sandbygge - 1,5meters pizza fanns att beställa på en restaurang....förbannad god!! -några vyer från mina löpar tu...

Borta bra/underbart men hemma är bäst,Så får mitt inlägg starta😉 Är åter i "Svea" väldigt skönt trots vårat dåliga sommarväder so far....men men ska ju inte klaga,som sagt min första del av semestern startade bättre än vad jag kunnat tänka ...