Då var det fredag redan....vart tar dagarna vägen???? Skönt på ett sätt då det är en tråkig period på året,men snart står våren runt hörnet hoppas att dagarna går lite långsammare då,för början på veckan kändes det ju som våren var på väg.. Nog om det
Denna vecka var min andra på mitt "många-reps upplägg" hade liten svag-svacka förra veckan på just styrkan,så upplägget för att minimera skador så här nära inpå tävlingarna så la jag upp det så.har varit grymt skönt,kan säga att träningsvärken infinner sig bra ändå....speciellt benen idag då jag köttade dom friskt igår. Här även hunnit med att vara hos underbara Malin på Salong Perfection ,super nöjd i håret som vanligt....grym tjej som vet vad hon gör,samma dag fixade naglarna igen...måste ju hålla sig tip top :)) så det blev en ren "Selfie " dag.....skämma bort sig behöver alla göra då och då oavsett på vilket sätt man vill göra det på,det som man mår bäst av eller trivs med.
Imorgon är det Alla hjärtans dag om ni ej har koll på det redan :)) hmm...Kanske liiiite uppblåst i mångas öron/ögon,men många gillar ju ändå att kanske ta tillfället i akt å göra nåt för sin partner så mitt råd kille/tjej passa på att hitta på något som ni båda gillar...jag själv ska inleda min lördag med sedvanlig viktkoll,"spegelspänn"kaffe och BCAA och lite mys framför datorn.sedan en PW ute. Sen blir resten av dagen fixa go frukosten till hela familjen,ha barnkalas för grabben,göra en nyttig/go "lasange Ala' Carina"recept och bilder kommer under helgen. Med andra ord påfyll av ren mat såsom mer kolhydrater,nyttigt fett som lilla kroppen och knoppen behöver just nu sådär 6v kvar till 1:a tävlingen för våren 2015......:))
Ta hand om varann nu i helgen !!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Halloj!!!   ja det var inte igår som man skrev något här inte....om jag ska vara ärlig så finns det en stor anledning.Har faktiskt inte haft någon lust att skriva Eller fota,inte heller gå in på andra sociala medier.jag Har bara lagt fokus på myc...

Mys lunch med familjen i slottskogen,mannens syster och tös var med. Kubb spel...killarna mot tjejerna,vi förlorade:( (men dom fuskade haha....) Sötnosarna var med men dock ej roade då vi spelade...men .blev det efter lång promenad runt parken ...

Lördagen&söndagen startade jag 05.00 med löpar pass.drog av ca.1,2mil vardera. Lördags bak (reds.anm fått hysteri på baka allt möjligt) Fröknäcke,marmelad på jorgubb&rabarber och" hälsobröd". Plocka en massa jordgubbar och rabarber på våran tomt...

-vårt boende -En del av strand promenaden(cafeer/barer längsmed,som vi pausa vid) -vingården vi åkte å besökte -mitt å grabbens sandbygge - 1,5meters pizza fanns att beställa på en restaurang....förbannad god!! -några vyer från mina löpar tu...

Borta bra/underbart men hemma är bäst,Så får mitt inlägg starta😉 Är åter i "Svea" väldigt skönt trots vårat dåliga sommarväder so far....men men ska ju inte klaga,som sagt min första del av semestern startade bättre än vad jag kunnat tänka ...